משהו בפנים מרגיש לא שקט?
לפעמים הכול נראה תקין כלפי חוץ — זוגיות, עבודה, שגרה.
אבל בפנים? תחושת ריחוק, עומס רגשי, או שאלה שקטה שלא עוזבת:
"איך יכול להיות שאני עושה הכול — ועדיין לא מרגיש מחובר?"
בתהליך שאני מלווה, נבין יחד איפה אתה נמצא, מה באמת מפעיל אותך, ונבנה מסלול שמשלב עומק פסיכולוגי עם כלים מדויקים לחיים עצמם.
השיחה הראשונה פתוחה, לא שיווקית — רק לבדוק אם זה מרגיש מדויק.
לקביעת שיחת היכרות
נעים להכיר, שמי עמית גל
מאמן להתפתחות אישית, מנתח התנהגות ויזם
עם ניסיון של למעלה מעשור בליווי אנשים, זוגות וארגונים.
פיתחתי תכניות בתחומי הורות, תקשורת, למידה, אינטליגנציה
רגשית והתפתחות אישית.
הובלתי מיזמים חדשניים בתחום בריאות הנפש ושיפור איכות
החיים.
אני מאמין ששינוי אמיתי מתחיל בהיכרות עם המנגנונים
שמפעילים אותנו מבפנים.
כשלומדים לזהות אותם – מתאפשרת גם בחירה: לחשוב אחרת, להרגיש אחרת, לפעול אחרת.
לחיות חיים מדויקים, רגועים ומספקים יותר.
אם הגעת לכאן, כנראה שמשהו בתוכך כבר מוכן לתנועה.
אני כאן כדי לצעוד איתך את הצעד הבא.
ומה איתך באמת?
אולי הכול מתפקד על פני השטח — אבל בפנים יש שאלה שקטה:
"איך זה שאני עושה כל מה שצריך — ועדיין מרגיש שמשהו לא יושב במקום?"
התחושות האלו לא אומרות שמשהו לא בסדר אצלך. הן רק סימן שאפשר — ואולי הגיע הזמן — לחיות אחרת.
-
🧠
המחשבות לא נרגעות
עומס פנימי, חוסר מיקוד, קושי להרגיש שקט גם כשיש זמן פנוי. -
💔
הקשרים מרגישים שטחיים או מרוחקים
בזוגיות, במשפחה או עם חברים — לפעמים יש מישהו ליד, אבל אין באמת חיבור. -
🔄
פוטנציאל שתקוע
התחושה שיש בתוכך עומק, רעב, יכולות — אבל הכול קצת נשאר על אש קטנה. -
🎭
פער בין החוץ לפנים
מתפקדים, מצליחים, נראים בסדר — אבל בפנים מרגישים אחרת. -
🕰️
עבר שמנהל את ההווה
הרגלים שחוזרים, חוויות שלא באמת נסגרו, תחושות שנטמעו ונשארו.
איך זה עובד? תהליך אישי, עמוק ומדויק
כל תהליך שאני מלווה הוא מסע של חקירה, חיבור ובהירות — בלי נוסחאות מוכנות מראש. אנחנו לא עוקפים את השאלות הקשות, אבל גם לא נתקעים בהן. מה כן עושים? נבנים ארבעה שלבים שמאפשרים להבין, לדייק — ולהתחיל לזוז.
🔍 שלב 1: מבינים איפה אתה נמצא
מיפוי עומק של תמונת המצב הנוכחית — איך נראים החיים עכשיו, איפה אתה נמצא בתוך זה, ומה בכלל היית רוצה שיקרה אחרת.
💡 שלב 2: חוזקות, אתגרים, מחשבות
לומדים את דפוסי החשיבה והרגש שמלווים אותך, מזהים מקומות של תקיעות וחוסן, ומבינים איך היום־יום שלך באמת מרגיש מבפנים.
🧠 שלב 3: משנה חיים — משנה משוואה
חושפים את המשוואות הסמויות שמנהלות את הבחירות שלך — ופועלים לשנות אותן. לא רק להבין, אלא גם לחולל שינוי רגשי ומעשי.
🎯 שלב 4: מגדירים מטרות ומכוונים גבוה
מנסחים מי את.ה רוצה להיות ואיך יראו החיים שמדויקים לך. מגדירים מטרות חדשות — ומתחילים לזוז אליהן, צעד אחר צעד.
מתאמנים מספרים עליי
ראשונית לשינוי משמעותי
אפשר להתחיל בשיחת היכרות רגועה ונעימה, ללא כל לחץ וללא צורך בהתחייבות.
במהלך השיחה, נבדוק יחד מה קורה עכשיו בחייך, מה היית רוצה שיקרה אחרת או אולי להשתפר —
ונראה האם התהליך שלי יכול באמת ואמיתית להתאים לך ולצרכיך האישיים.