עמית גל | תהליכים אישיים | רעננה ואונליין
להבין את עצמנו זה מצוין. זה פשוט לא תמיד מספיק כדי להשתנות.
תהליך אישי שמחבר בין הבנה עמוקה לעבודה מעשית בחיים עצמם, כדי לזהות מה מפעיל אותנו, לשנות דפוסים שמגבילים אותנו ולבנות יותר חופש באופן שבו אנחנו פועלים.
הפער המוכר
הרבה אנשים שמגיעים לתהליך כבר קראו, חשבו ולפעמים גם היו בטיפול. ברגע האמת התגובה עדיין מגיעה מהר יותר מההבנה.
זה לא כישלון של הבנה. זה פשוט מקום שבו הבנה לבדה לא מספיקה.
איך אני עובד
מתחילים מללמוד את האדם, לא רק את הבעיה
אנשים מגיעים בדרך כלל בגלל משהו מסוים שמפריע להם: דפוס שחוזר, מחשבות שתופסות יותר מדי מקום, קושי ביחסים, הימנעות, החלטה שלא מצליחים לקבל או תחושה שהם לא חיים בדיוק כפי שהיו רוצים.
אבל מה שמביא אותנו לתהליך הוא לא תמיד כל הסיפור. חשוב לי להבין גם את האדם שמאחוריו: מה עיצב אותו, מה חשוב לו ולאן הוא רוצה להגיע.
מתוך ההבנה הזאת אנחנו מגדירים כיוון ועובדים יחד באופן אקטיבי. אני שואל, מכוון, מאתגר הנחות ומסביר מה אנחנו עושים ולמה. בהתאם לאדם אפשר לשלב גם תרגילים וכלים מעשיים.
ומה עם העבר
לפעמים כדי להבין את מה שקורה היום צריך להבין מאיפה הוא הגיע. תגובות, אמונות ודרכי התמודדות שהתפתחו בעבר לא נוצרו במקרה, וחלקן אפילו עזרו לנו מאוד בתקופות מסוימות. השאלה שמעניינת אותי היא האם הן עדיין משרתות את החיים שאנחנו רוצים היום.
לא כל מה שלא נעים צריך תיקון
יש דברים שכדאי לשנות: התנהגויות, תגובות והרגלים שמרחיקים אותנו מהחיים שאנחנו רוצים.
ויש דברים שלא תמיד צריכים להיעלם כדי שנוכל לחיות אחרת. מחשבה, פחד, כאב או אי־ודאות לא תמיד צריכים תיקון. לפעמים השינוי הוא ללמוד לתת להם להיות שם בלי למסור להם את ההגה.
לשנות את הדרך שבה הראש עובד, לא בהכרח את מה שהוא חושב.
מי אני
למדתי על בני אדם באקדמיה. והרבה יותר, מלפגוש אותם.
לאורך השנים עבדתי עם אנשים במגוון רחב מאוד של מסגרות ואוכלוסיות: בחינוך ובקליניקה, עם הורים ומשפחות, בהנחיית קבוצות ובהדרכת צוותים, וגם בעבודה עם מנהלים וארגונים.
המפגש עם אנשים בגילים, רקעים ורמות תפקוד שונות לימד אותי שאין דרך אחת להבין אדם ואין כלי אחד שמתאים לכולם. היום אני מביא את הניסיון הזה לתהליכים האישיים שאני מנהל, יחד עם הרקע בפסיכולוגיה ובניתוח התנהגות והלמידה המקצועית לאורך השנים.
העבודה מחברת בין הבנת האדם והדרך שעיצבה אותו לבין מה שקורה בחיים שלו עכשיו: מה כדאי לשנות, עם מה כדאי ללמוד לעבוד אחרת, ואיך לבנות יותר חופש לבחור את הדרך שבה הוא רוצה לחיות.
למי זה מתאים
התהליך מתאים למבוגרים שמזהים משהו מהדברים הבאים:
- אנשים שמבינים היטב למה הם עושים משהו ועדיין חוזרים אליו
- אנשים שהראש שלהם ממשיך לנתח גם אחרי שכבר אין באמת מה לפתור
- קושי לקבל החלטה בלי תחושת ודאות
- דפוסים שחוזרים במערכות יחסים
- חיים שמתפקדים מבחוץ לצד תחושה שמשהו בפנים תקוע
- אנשים שכבר עברו טיפול או עשו עבודה עצמית, הבינו לא מעט, אבל מרגישים שמשהו עדיין לא השתנה בחיים עצמם
מה אומרים אנשים שעברו את התהליך
כבר אחרי כמה שבועות הרגשתי שינוי משמעותי במיינדסט ובדרך שבה אני מתמודד עם אתגרים, קשיים ומשברים... מה שהכי אהבתי אצלו הוא הגישה הפרקטית. פחות להתעכב על ״למה זה קרה לי ומה עשו לי״, ויותר להבין איך אני מתמודד איתה, ממנף אותה וצומח ממנה.
עמית נותן מקום ולב לדברים הכי כואבים ועמוקים בנפש... יש לו יכולת לגעת במקומות הכי רגישים אבל בצורה נעימה ומכילה, ובדרך מדהימה הוא מצליח להניע אותך למקומות שאתה חולם עליהם שנים.
מהרגע הראשון נתן תחושה אמפתית וחכמה, עם המון ידע וניסיון. מאוד עזר לי כשהייתי מבולבל, למצוא את הכיוון שלי ואת הדרך.
המסגרת המעשית
- 400 ₪
- רעננה או אונליין
- מפגשים שבועיים, שבהמשך הדרך אפשר לרווח בהתאם לצורך ולהתקדמות
- משתנה מאדם לאדם ואין התחייבות למספר פגישות
שיחת היכרות
לפני שמתחילים יש שיחה קצרה של כ־15 דקות, ללא עלות. מדברים על מה מביא לפנייה, אני מתאר איך העבודה נראית, ובודקים יחד אם זה מתאים. אין בה התחייבות להמשך.
המטרה שלי היא שבסופו של דבר לא תצטרכו אותי.
תהליך טוב מבחינתי צריך להשאיר אתכם עם ההבנה, היכולות והכלים להמשיך ללמוד את עצמכם, להתמודד עם מה שמגיע ולכוון את החיים גם בלעדיי.
שאלות נפוצות
אם משהו כאן נשמע מוכר
אפשר להתחיל בשיחה קצרה. להבין מה מביא אתכם, לשמוע קצת על הדרך שבה אני עובד ולבדוק יחד אם זה מרגיש כמו כיוון מתאים.
עמית גל, פרונטלי ברעננה, אונליין, או שילוב של השניים.