למה אני מבין בדיוק מה אני עושה - ועדיין חוזר לאותו דפוס?
למה הבנה עצמית, חשובה ככל שתהיה, לא תמיד מספיקה כדי לשנות דפוסים שכבר הפכו לאוטומטיים - ומה הופך הבנה לשינוי בחיים עצמם.
לקריאת המאמרמאמרים
מחשבות, כלים והסברים על דפוסים, שינוי והדרך שבה הראש עובד.
החופש שאני הכי רוצה נמצא בין מה שקורה לי לבין מה שאני עושה אחריו
על החופש שנמצא בין מה שקורה לנו לבין הדרך שבה אנחנו מגיבים, ועל גמישות מחשבתית ופסיכולוגית שמרחיבה את אפשרויות הבחירה שלנו.
לקריאת המאמרקבלה היא לא להרים ידיים
קבלה אינה בהכרח ויתור או כניעה. לפעמים דווקא הפסקת המלחמה בעצמנו ובמה שכבר קיים מאפשרת להתחיל לנוע אחרת.
לקריאת המאמראולי הדבר שממנו אני נמנע הוא בדיוק המקום שכדאי לי לפגוש
למה הימנעות כל כך יעילה בטווח הקצר, איך היא יכולה לצמצם את החיים בטווח הארוך, ומתי דווקא אי-הנוחות מצביעה על מקום שכדאי לפגוש.
לקריאת המאמרהראש לא מפסיק לחשוב. אולי הוא לא אמור?
הראש חושב, מפרש, מזהיר ומנהל שיחות בלי הפסקה. אולי המטרה אינה להפסיק לחשוב, אלא לפתח מערכת יחסים אחרת עם המחשבות שלנו.
לקריאת המאמראיך לבחור איש מקצוע לתהליך אישי - ומה באמת כדאי לבדוק?
תואר והכשרה חשובים, אבל הם לא מספרים את כל הסיפור. שבע שאלות שכדאי לשאול כשבוחרים אדם לתהליך אישי.
לקריאת המאמר